Je důležité si uvědomit, že bolest krční páteře nemusí být způsobena pouze mechanickým . poškozením v této oblasti. Z toho plyne, že 90% bolestí krční páteře je jsou takzvané bolesti nespecifické (ty jsou i předmětem tohoto článku). Název napovídá, že neznáme skutečnou příčinu bolesti. Těch příčin může být dle posledních studií mnoho.

Níže uvádím některé z nich. Jsou to z mého pohledu ty nejdůležitější. Celkový seznam příčin by byl mnohem delší.

1. Nedostatek pohybu – Z dlouhodobého hlediska je pohyb nejlepší lék pro bolesti muskuloskeletálního aparátu (Babatunde et al., 2017) . Jeho nedostatek je prokazatelně spojen se zkracováním svalů, zvýšenou bolestivostí a citlivostí muskuloskeletálního aparátu, slabostí a sníženou výkonností.
2. Strach z pohybu – Pokud se obáváte bolesti plynoucí z pohybu, budete omezovat pohybový rozsah, množství a rozmanitost pohybu, což povede k větší monotónnosti a tím ke zvýšené bolestivosti. Lidé, kteří pravidelně cvičili a měli menší míru strachu z pohybu, dokázali snížit míru bolesti oproti těm, kteří měli větší strach z pohybu (Wood et al. 2023).
3. Nadměrné sezení – Ze studií víme, že sezení delší než 6 hodin denně mělo negativní dopad na zdraví zad (Suri et al., 2018). Nebylo však prokázáno, že druh sezení má vliv na  zdraví zad. Pro zajímavost ve studii (Richards et al., 2021) dokonce dívky, které seděly s “vadným držením těla”, měly sníženou pravděpodobnost výskytu bolestivosti krční páteře než ty, které seděly “správným” způsobem.
4. Stres – Nadmíra dlouhodobě nekompenzovaného negativního stresu se může projevit bolestí krční páteře (Suri et al., 2018). Může to způsobovat celková hormonální nerovnováha, vyšší aktivace sympatického nervového systému (bojuj nebo uteč) či celkové strnulé držení těla, protože ve stresu se tělo připravuje na možný útok či nebezpečí. Zjistíme to například tak, když je bolest menší na dovolené nebo v klidnějších fázích roku. Je nutné podotknout, že stres v životě potřebujeme pro zvyšování úrovně dovedností apod. Pokud však jeho míra dlouhodobě přeroste, což se může projevit nespavostí, podrážděností, zmíněnou bolestivostí, sníženou výkonností apod., je nutné zapracovat na jeho snížení a kompenzaci v dlouhodobém horizontu.
5. Deprese, úzkosti – Tyto stavy jsou úzce spojeny s nadměrným stresem. To vše dohromady vytváří zvýšené riziko bolestivosti a citlivosti muskuloskeletálního aparátu (Goubert, 2017). Pozitivní vliv mají návštěvy psychologa, relaxační techniky, zvyšování emoční inteligence nebo zvyšování odolnosti organismu (resilience) prostřednictvím rozumně dávkovaného fyzického a psychického stresu.   
6. Kouření – Ve výzkumu, kterého se zúčastnilo 34525 dospělých američanů,bylo prokázáno, že kuřáci mají větší sklon k bolestem zad (36,9%) než nekuřáci (23,5%) (Green et al.,2016).
7. Paměť na bolest – Je pravděpodobné, že bolest může být pevně zaryta v naší paměti a je to jen záležitost nervového systému. To dokazují případy, kdy po ztrátě paměti došlo i k odeznění bolesti (Choi et al., 2017)
8. Bolest ramene – Rameno a krční páteř mají k sobě funkčně blízko. Navzájem se ovlivňují. To dokazuje i to, že mají mnoho společných rehabilitačních cviků. Pro potvrzení tohoto případu je vhodné provést diagnostické provokační testy.